Makan kangkung katanya bisa bikin ngantuk, tapi mungkin itu hanya
mitos saja. Padahal kandungan di dalam kangkung sangat banyak seperti
vitamin A, vitamin C yang cukup tinggi walaupun nggak sebanyak pada
bayam dan singkong.
Vitamin B kompleks yang ada pada kangkung
dapat meningkatkan hormon yang dapat menciptakan suasana nyaman, mungkin
ini yang bikin kita jadi ngantuk. Mineral juga ditemukan dalam
kangkung, meliputi kalium, fosfor dan kalsium.
Selain itu,
ternyata ekstrak dari sayuran hijau yang satu ini dapat membantu
menghambat penyerapan gula, sehingga cocok bagi penderita diabetes.
0 komentar:
Posting Komentar