Manfaat sayur sayuran secara garis besar adalah sumber serat, vitamin,
dan mineral yang cukup baik bagi tubuh dan kesehatan manusia. Ada banyak
jenis sayuran yang ada di Indonesia yang berkhasiat untuk meningkatkan
kesehatan dan metabolisme tubuh. Secara umum manfaat sayuran adalah
sebagai berikut :
- Melancarkan BAB
- Pencernaan yang sehat
- Sumber vitamin, mineral, dan gizi bagi tubuh
- Sumber utama serat
- Mencegah kanker
- Meningkatkan sistem imun
- Meningkatkan kesehatan syaraf dan mata (sumber: manfaat.co.id)
0 komentar:
Posting Komentar